内容要点：1、无氧运动有哪些2、健身房里无氧运动有哪些3、适合健身房的无氧运动有哪些4、无氧运动有哪些?5、适合女性的无氧运动6、女生健身房减脂训练做什么无氧运动有哪些无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。如短跑、举重、投掷、跳高、跳远、拔河、俯卧撑、潜水、肌力训练（长时间的肌肉收缩）。这一运...