内容要点：1、女生可以在健身房做什么运动2、健身房有哪些有氧运动3、女生去健身房多久能瘦4、健身房适合女生的项目?女生可以在健身房做什么运动1、手臂锻炼：弯举。腹肌身体核心肌群锻炼：卷腹和平板支撑。背部锻炼：引体向上、划船、硬拉。臀部锻炼：深蹲。胸部锻炼：卧推。腿部锻炼：箭步蹲。目标明确之后，一定要牢记自己初衷。因为新手进入健身房之后，很容易感到疲倦和劳累，过不了多久就会天烦。2、健身房有氧...