内容要点：1、我154有140斤。最近办了健身房年卡。请高人给我个减肥计划。2、想要减肥瘦身,求女生在健身房健身的计划安排表,一个月的。3、求健身房锻炼计划,求营养表谢谢,我大二22岁,刚办的年卡。我154有140斤。最近办了健身房年卡。请高人给我个减肥计划。过来人的经验女生健身房计划表简单，第一，绝对绝对不要吃减肥药。两个月瘦15-20斤的话，最简单的就是晚上不要吃饭。。最多喝完粥，晚上六点以前喝完，然后就不...