内容要点：1、健身把肩膀练得过宽怎么办?2、为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮3、肩窄的女生怎么锻炼把肩膀练宽健身把肩膀练得过宽怎么办?1、肩膀宽是男人气质的表现，大多数亚洲男人都有肩膀窄小的问题，您这种情况应该不算还是吧如果穿衣不美观，那应该是因为肌肉成长不协调吧，增强下肩膀、上臂、胸肌和背肌的锻炼，就可以拥有男模版的身材喽~健身切忌莫要只练一个部位，这样会导致身材比例不协调的。2...

内容要点：1、俯卧撑会把肩膀弄宽吗?2、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?3、健身把肩膀练得过宽怎么办?俯卧撑会把肩膀弄宽吗?1、三角肌、肱二头肌等肌肉练大了，就显得肩膀宽了，建议引体向上、俯卧撑、倒立俯卧撑，臂力器。2、一般的话，俯卧撑只会把肩膀弄宽，从而增加长高的速度，所以并不影响。3、肩部肌肉就是三角肌 他分为前中后束，对肩部宽度最有效的就是中束。健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种...

内容要点：1、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?2、我是女生,为什么我的肩比臀还宽?3、为什么我运动了肩膀会变宽?这样女生看起来很壮健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?1、在三个月的健身历程中，体验到肩膀肌肉的增长是一种独特的感觉。 虽然体重计可能没有明显的变化，但镜子前的自己却能明显感觉到肌肉线条的塑造。 肩膀变宽的同时，若缺乏线条感，可能会让人产生担忧，担心自己变得过于壮实...