内容要点：1、女生健身应该注意什么2、身上的哪块肌肉在健身增肌的时候是最难练的?3、健身最难练的部位是哪里?有哪些动作可以强化训练?女生健身应该注意什么1、注意运动前的热身 女生健身做好相应的热身可以更快的进入到运动状态，如果对这个过程忽视的话，很容易导致训练过量，影响到健身的效果，从体能角度来看女生健身前做热身更加重要，做好了肌肉拉伤的风险也会降低。2、三餐注意减脂 在我们的健身计划当中，除了...