内容要点：1、关于健身的迷思,练了一个月了没啥变化,求指点2、女生说办健身卡两个月没瘦一斤是什么意思?3、有很多人也坚持锻炼了,也控制饮食了却依然健身效果不明显的原因是什么呢...关于健身的迷思,练了一个月了没啥变化,求指点1、开始健身时，有时候体重在一个月内不变是由于锻炼的强度不够，且饮食控制不够严格造成的。另外你是男是女，如果是女生，反正饮食上就别吃油炸的了，尽量用水煮的，甜食更不能吃，还有保...