内容要点：1、健身要趁早!尤其是女生!2、我们为什么要健身?你健身的理由是什么?3、健身的12个理由4、你坚持健身的理由是什么?5、健身的10大理由及好处?健身要趁早!尤其是女生!而且！健身还能帮助我们对抗雌激素减少带来的中年发胖！ 给以后攒点资本 女性比男性更容易骨质疏松，因为随着年纪增长，对骨骼起保护作用的雌激素逐渐减少，骨量便会大量流失。而运动尤其是力量训练，通过对骨骼施加压力，会刺激产生更强壮、...