内容要点：1、我是女生,太瘦,请专业健身教练告诉我如何健身可以胖一点?2、女生健身胸会变小吗?女生健身会变壮吗?3、体型瘦弱的人长期健身变壮是一种什么体验4、健身三个月肩膀变壮了(女生)是一种怎样的体验?我是女生,太瘦,请专业健身教练告诉我如何健身可以胖一点?1、女生需要健身增加体重的话，可以练习瑜伽，找有经验的瑜伽教练引导练习，并在练习结束半小时后增加高蛋白食物（如鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡胸肉、虾等）的...

内容要点：1、为什么有的人健身越练越瘦,有的人越练越胖2、很瘦的人通过健身变得强壮了,那如果停止健身,又会恢复以前很瘦的...3、瘦的人坚持健身体格会越来越壮吗为什么有的人健身越练越瘦,有的人越练越胖1、原因有以下： 同一肌群中，不同肌纤维力量相差很大。具体说，力量的大小主要取决于较强壮的肌纤维的力量，而全部的肌纤维对于肌肉围度都有影响。也就是说，力量大的人，只是强壮的肌纤维优于常人，而肌肉大的人...

内容要点：1、很瘦的人通过健身变得强壮了,那如果停止健身,又会恢复以前很瘦的...2、为什么有的人健身越练越瘦,有的人越练越胖3、女生从瘦弱到强壮,一身肌肉是什么样的感觉?4、女生健身胸会变小吗?女生健身会变壮吗?很瘦的人通过健身变得强壮了,那如果停止健身,又会恢复以前很瘦的...您好，我之前很瘦，通过健身现在有一些肌肉，变得强壮一些了。我有个问题，很瘦的人通过健身变得强壮了，那如果停止健身，又会恢复以...

内容要点：1、体型瘦弱的人长期健身变壮是一种什么体验2、瘦的人坚持健身体格会越来越壮吗3、女生健身胸会变小吗?女生健身会变壮吗?4、女生从瘦弱到强壮是一种什么样的体验?体型瘦弱的人长期健身变壮是一种什么体验长期科学的健身女生健身由瘦到壮，体型会变得强壮、迅猛，精神面貌也更佳。总之，会有一种蜕变的感觉。女生健身由瘦到壮他叫chrisnaoghton，14岁时的他完全可以用瘦骨嶙峋来形容，特别是身体肋骨鲜明的样...