内容要点：1、为什么女生健身后不会壮2、土人杂谈之那些前凸后翘的臀神们3、a4腰女神是哪个学校的?a4腰女神图片大全为什么女生健身后不会壮综上所述：没有一个满足长肌肉的条件，所以你放心是不会变壮的。训练过于频繁，休息不够 两次训练之间保证充足休息非常关键，许多健身的朋友虽然知道这一点，他们仍然尽量缩短两次训练的间隔增加训练频率，这样做只会使训练效果大打折扣。肌肉的生长发生在休息时间，如果你练的...