内容要点：1、女生健身可以把手臂练粗吗?2、女生健身房练上臂的动作3、学会哪些方法能把手臂练得更粗壮?女生健身可以把手臂练粗吗?刚开始锻炼手臂肌肉女生健身练手臂，这样很正常，主要是因为手臂还没适应导致女生健身练手臂的水肿，过几天就好了。当然能啊，因为肌肉如果你一段时间不去锻炼它女生健身练手臂的话，它就会慢慢变得软下来，重新变回肥肉。不过女生健身练手臂我个人觉得，女生胳膊上有点肌肉线条很漂亮哎...