内容要点：1、女生健身房练什么2、女生健身一般练哪些动作?3、女生到健身房应该怎么练呢?4、女生新手健身房怎么练?5、女生想健身选什么?6、女生想练核心力量,我去健身房办了卡,请问注重练哪些女生健身房练什么热身 女生健身房锻炼首先要热身，热身可以让身体从安静的状态过度到状态，身体的各个部位也能活动开，可以减少过程中受伤的几率。无氧锻炼 热身完成后可以适当进行无氧锻炼，例如进行哑铃交替弯举2组，每组进...