内容要点：1、女生健身练臀部的方法2、健身房如何练臀腿3、臀部可以每天都练习吗?4、为什么女人在健身房,都喜欢练臀部,臀部大就是身材好?5、关于健身练臀?女生健身练臀部的方法1、如何练出可爱臀部剪刀踢腿踢出提臀平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，左脚脚踝搭在右脚脚踝上，双手自然放在身体两侧成准备姿势。深呼吸，借助腹部力量，双脚向前抬起，使臀部完全远离地面。2、美臀怎么练躺着踢脚平躺在地...