内容要点：1、怎么挽救塌肩2、圆肩和塌肩的区别?3、女生去健身房适合做什么器械运动?4、塌肩是什么意思5、塌肩穿衣服不好看怎么办?有什么方法可以锻炼一下肩部?怎么挽救塌肩健身运动也是挽救塌肩的有效方法之一。通过练习提高肩背肌群、胸部肌群等身体肌肉的强度和柔韧性。有氧运动、力量训练和瑜伽都可以促进身体的血液循环，加速新陈代谢、减少多余的脂肪，控制身体重量。同时，运动也可以放松肌肉、消除身体的疲劳...