内容要点：1、女生,健身。最近两天手臂变粗两厘米。2、胳膊通过健身锻炼能变粗吗?3、胳膊粗是什么原因4、哑铃练胳膊越练越粗怎么回事5、锻炼一周后,胳膊明显变粗正常么?6、局部健身胳膊怎么越来越粗了?难道要全身健身才可以变细?女生,健身。最近两天手臂变粗两厘米。1、刚开始锻炼手臂肌肉，这样很正常，主要是因为手臂还没适应导致的水肿，过几天就好了。2、答案是肯定的，会！但我们要知道粗的是什么。力量训练粗的...

内容要点：1、局部健身胳膊怎么越来越粗了?难道要全身健身才可以变细?2、哑铃练胳膊越练越粗怎么回事3、女生,健身。最近两天手臂变粗两厘米。4、胳膊粗是什么原因5、为什么我在锻炼胳膊期间感觉胳膊变粗了局部健身胳膊怎么越来越粗了?难道要全身健身才可以变细?1、你练胳膊是力量训练属于无氧运动，会增加肌肉围度，所以会越练越粗。控制饮食，减脂需要做有氧运动，比如跑步、单车、划船等，就是你可以不间断的运动超...