内容要点：1、我做俯卧撑做了一两年了。比起几个朋友,胸部突起了很多,跟乳房一样...2、女的练胸肌后,比如金刚芭比,她胸是硬的么3、健身怎样把胸练大?4、女生如何锻炼自己的胸部才能看起来更加饱满坚挺我做俯卧撑做了一两年了。比起几个朋友,胸部突起了很多,跟乳房一样...增加胸部肌肉的方法有以下：俯卧撑（注意做时要与肩部同宽或略宽肩膀，分组做，每组做10-15次，做5组，每组间隔休息一分半钟。）用哑铃做斜板飞鸟...