内容要点：1、为什么女生健身怕自己增肌肉2、女人健身3年与男人健身1年,练出来的肌肉有什么差距?3、女生很难练出肌肉吗?4、经常健身的女人,她们的肌肉能够多么强壮?为什么女生健身怕自己增肌肉女生怕健身后肌肉变硬，肌肉块变大，使自己没有阴柔之美。其实这个顾虑完全是多余的，因为男女荷尔蒙分泌的不同，即使女生再如何锻炼，也不可能练成大块头。除非女生打类固醇这些，所以女生放心的去练，因为你的训练量，饮食...