内容要点：1、美臀应该如何怎么练?18个小运动美臀2、好看的健身照片(被称为健身达人金刚芭比臀神)3、蜜桃臀是怎么样练出来的?4、想要练出蜜桃臀,有哪些可以做的简单动作?5、怎样进行高效的虐臀塑形训练?6、健身房怎么练臀部美臀应该如何怎么练?18个小运动美臀美臀怎么练躺着踢脚平躺在地面，双脚并拢向上垂直抬起，并弯曲成90度，双手自然放在身体两侧成准备姿势。上身与右脚保持准备姿势，右脚稍稍放下。上身保持不动...