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内容要点：1、蜜桃臀是怎么样练出来的?2、打造迷人臀部的绝佳健身房训练方法3、假期女生练臀训练完整教学4、蜜桃臀是怎么样练出来的5、假期臀部经典训练动作合集讲解蜜桃臀是怎么样练出来的?对于臀部的塑型，也是练成蜜桃臀的关键。较大的训练到臀部，非深蹲莫属。如果时间充足，再练下肢，也就是训练腿部，使腿部的线条更好看。正式训练结束后，拉伸是必不可少的。拉伸又叫牵拉，是较常用的肌肉放松手段。加强有氧运...