内容要点：1、女性不同生理期的健身好计划2、男生比女生更容易增肌吗?男女健身究竟有何差异?3、女性健身会增加荷尔蒙分泌吗4、如何评价女孩子健身出全身肌肉疙瘩?5、女生练腹肌跟男生有区别吗6、健身会出现荷尔蒙分泌做春梦怎么回事女性不同生理期的健身好计划特征：这期间雌性激素分泌旺盛，可持续14天左右，是情绪低落、比较有压力的一段日子。 健身项目：应选择轻柔的徒手运动，比如简化太极拳、瑜伽等。如果在做徒...

内容要点：1、为什么女生健身怕自己增肌肉2、拜托各位帮帮忙啦!女人健身会长肌肉吗身体会变的像男人一样壮吗?_百...3、荷尔蒙和健身训练有什么关系呢?为什么女生健身怕自己增肌肉1、女生在健身时常常担心肌肉增长，害怕失去阴柔之美。 这种担忧其实没有必要，因为男女的荷尔蒙差异意味着女生即使积极锻炼，也不可能像男生那样发展出大块肌肉。 除非女生使用类固醇等药物，但这样的做法有健康风险，并不被推荐。2、女生...