内容要点：1、健身后应该吃多少克蛋白质2、健身时需要吃多少蛋白质?蛋白质对肾脏功能有影响吗3、健身的人需要补充蛋白质,那么蛋白质吃多了会怎么样?4、健身每天摄取多少蛋白质5、健身蛋白质摄入量公式?6、练肌肉一天要补充多少蛋白质?健身后应该吃多少克蛋白质初学者在最初六个月，应该每天每磅体重摄入15克蛋白质，因为此时肌肉的增长速度最决。比如，一个体重180磅的人，每天最少需要摄入180克蛋白质，最多应该摄入2...