内容要点：1、女生健身房出来后肚子饿能吃什么2、女生健身后吃什么增肌3、女生健身有没有必要吃蛋白粉?4、女生增肌怎么练最好的方法5、女生健身的饮食注意事项6、女生健身有必要喝支链氨基酸吗?女生健身房出来后肚子饿能吃什么1、少量碳水化合物和乳清蛋白。控制在250卡之内。还要看女生健身要补充什么你全天卡路里摄入。2、在健身前30—60分钟可以补充一些碳水化合物或者含咖啡因女生健身要补充什么的食物。这是因为...