内容要点：1、瘦的人坚持健身体格会越来越壮吗2、同学健身3个月就从麻杆变成肌肉很强壮了,174公分110斤,周围人都说肌肉...3、我是位女性在健身房锻炼,没减肥反而还越长越壮怎么办?身体本身就很结实...瘦的人坚持健身体格会越来越壮吗1、只要你坚持健身女生健身越来越壮，再痩你的体格也会逐步增强，最后越来越壮的。瘦的人想要变壮增肌面临着下面几个难点：力量太小，训练强度上不去女生健身越来越壮；肠胃吸收功能比...

内容要点：1、女生健身会不会变得很壮2、女孩子健身会不会越练越壮3、我是位女性在健身房锻炼,没减肥反而还越长越壮怎么办?身体本身就很结实...女生健身会不会变得很壮1、如果您是女性，在健身房锻炼后体重没有减少，反而增加了肌肉量，这是正常的生理反应。女性通常很难通过锻炼获得大量肌肉，但如果您从事的是高强度力量训练，那么增加一些肌肉是可能的。 要想改变这种状况，您需要调整锻炼和饮食的比例。减少高强度...