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内容要点：1、跑步机一般跑多少分钟比较合适2、一天跑步多久合适?有益于身体健康的3、每天跑步多久合适,每天慢跑多久合适,每天跑步多长4、普通人一次体育训练进行多长时间比较合适?5、跑步跑多长时间最佳?跑步机一般跑多少分钟比较合适跑步机一般用多久合适 对于初次使用跑步机女生健身跑步多久合适的人来说，建议开始时每次跑步时间不超过20分钟，并且逐渐递增时间。对于经常跑步的人来说，根据个人的身体状况和健康...