内容要点：1、超负荷健身会导致哪些身体不适反应?2、健身运动时突然身体不适,是否应该立刻停止运动3、第一次去健身房锻炼出现各种不适!正常吗?超负荷健身会导致哪些身体不适反应?肌肉酸痛女生健身身体不适，超负荷健身后会出现肌肉酸痛女生健身身体不适的感觉女生健身身体不适，那是因为上时间高强度的锻炼时女生健身身体不适，身体产生大量的乳酸，这些乳酸无法被彻底的代谢掉，便会出现肌肉酸痛的感觉，再锻炼时建议...