内容要点：1、跳舞和健身哪个更有意义2、跳舞跟健身女人的区别3、走路和跳舞哪个更健身4、跳舞的女生有哪些好处5、学舞蹈好几年和健身几个月哪一个身材会更好?跳舞和健身哪个更有意义通常，健身被公认为更有优势。通过健身，我们可以锻炼到全身的肌肉，提升身体代谢和免疫力，对健康大有裨益。同时，健身还能帮助塑造理想的身材，提高自信心。相比之下，跳舞主要是心肺功能和协调性的锻炼，对于这两项能力有显著提升。...