内容要点：1、想要锻炼腿部线条,又怕肌肉结块,在锻炼时应该注意什么?2、女生小腿上的肌肉能消除吗?做平面支撑可以练出腹肌么?3、怎样才可以更好的把腿部肌肉减掉?4、女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?5、...又不想练成肌肉,有什么办法可以避免练成腿部肌肉吗?6、怎样就能防止跑步后,小腿长肌肉?想要锻炼腿部线条,又怕肌肉结块,在锻炼时应该注意什么?跑步结束后不要立即停下来休息。跑步会让全身肌肉得到锻炼...

内容要点：1、女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?2、女生健身如何避免练成肌肉腿?3、什么运动能减腿部脂肪又不增加腿部肌肉?女生健身房健身可以减肥吗?会不会变成肌肉腿?1、女生在健身房健身是可以减肥的，而且不会变成肌肉腿。原因有以下几点： 健身房的训练不分男女，女生也可以练习器材和力量，因为这些都有利于减肥和塑型。同样，男生也可以练习瑜伽和舞蹈等，这有利于柔韧性和协调性的提高。女生之所以...