内容要点：1、健身出了什么情况,说明该休息了?2、健身要休息日吗3、健身训练中,适当休息是必须的吗?4、健身需要合理的休息吗?5、健身需要休息吗6、健身两天,都快动不了了,需要休息么?健身出了什么情况,说明该休息了?健身的时候发现没有什么激情而且很容易疲劳女生健身需要休息吗，基本上做刚练完一个动作之后就发现自己没有什么力气了，而且集中不了注意力，这就是说明运动过度了，有的时候并不是女生健身需要休息吗你...