内容要点：1、去健身房锻炼了一周后体重为什么增加了?2、女生健身小白该怎么开始健身?3、新手女生健身房健身计划去健身房锻炼了一周后体重为什么增加了?1、健身房锻炼后体重会增加，这是因为运动会引起身体水分和肌肉增加，而肌肉比脂肪密度更大，所以体重会增加。此外，运动过后身体的代谢率会增加，身体会更多地消耗能量，如果坚持健身并控制饮食，体重会慢慢减轻。需要注意的是，体重并不是衡量健康的唯一标准，我...