内容要点：1、先减脂还是先增肌?2、应该先减脂还是先增肌?3、先减脂还是先增肌4、到底是先增肌还是先减脂?都看过来5、应该先减脂还是先增肌先减脂还是先增肌?1、先减脂还是先增肌，这要根据个人身体情况来定。不管是先增肌还是先减肥，或者一起进行，都是为了促进体脂率和体型恢复到正常范围，从而改善健康状况，并且塑造更好的身材。2、目前面临选择：是先进行减脂还是增肌训练。 对于减脂与增肌，我认为应同步进行。...