内容要点：1、女生怎么让自己的背部柔软柔韧纤细呀?2、美背有啥用美背是干什么用的3、高考结束后,女生如何训练,才能让背部变美?4、女生怎么练美背5、女生背部怎么保养?》6、练美背的好处女生怎么让自己的背部柔软柔韧纤细呀?每天晚上睡觉前做背部运动（俯卧，双手背后交叉然后尽量向上抬头和胸，下半身不要离开地最好有人帮你按住脚。刚开始做30个以后慢慢加）6天自己就可以感觉到背部的变化。（2）方法二 趴在软垫上...