内容要点：1、我是女生,大胳膊有肌肉多,小胳膊细,穿衣服不好看,就是三角肌发达...2、手臂三角肌怎么减3、女生三角肌放松办法有哪些?4、女生胳膊粗,而且三角肌很明显,腋窝肉肉也很多怎么减?我是女生,大胳膊有肌肉多,小胳膊细,穿衣服不好看,就是三角肌发达...可能主要不是肌肉，只不过是肉过于紧绷。个人经验提一下。每天可以紧握双手100下，做四组。握紧就松开那种。找一根单杠，吊起来，每次30秒，一天吊5分钟就OK。希...

内容要点：1、女生有三角肌怎么减掉2、女生怎样训练才能瘦手臂还能放松三角肌?3、女生三角肌发达怎么减掉4、女生手臂三角肌怎么减?5、女生三角肌发达怎么减6、女生手臂三角肌怎么减女生有三角肌怎么减掉1、女生三角肌放松的办法有很多，以下是一些常见的方法：手臂肌肉放松法：先让手臂肌肉放松下来，把手先放在肩上，以肩为中心点，手肘从前向后在空中画一个圈，上半圆的时候吸气，下半圆的时候出气，这样一共做3-6次...