内容要点：1、生理期必备的减肥动作2、女士健身减肥动作有哪些3、生理期必备减肥动作有哪些?生理期必备的减肥动作1、走路是最简单也是最容易实现的运动减肥方式，每天慢步三十分钟左右对于减肥有一定的效果，这种方式在女性生理期也是可以进行的而且对女性的身体没有伤害，每天散步还能改善人的心情，使人心情放松使人愉悦起来。2、动作三：坐角式 双腿分开大于90度，两腿伸直，膝盖脚趾朝上，脚跟往远蹬直背向前向下...