内容要点：1、生理期必备的减肥动作2、女士健身减肥动作有哪些3、生理期必备减肥动作有哪些?生理期必备的减肥动作1、走路是最简单也是最容易实现的运动减肥方式，每天慢步三十分钟左右对于减肥有一定的效果，这种方式在女性生理期也是可以进行的而且对女性的身体没有伤害，每天散步还能改善人的心情，使人心情放松使人愉悦起来。2、动作三：坐角式 双腿分开大于90度，两腿伸直，膝盖脚趾朝上，脚跟往远蹬直背向前向下...

内容要点：1、什么叫人鱼线2、最捷径减脂法图解教程3、练马甲线的8种方法图解4、12节减脂增肌私教课完整记录什么叫人鱼线人鱼线。人鱼线又名人鱼纹，正式学名为“腹外斜肌”，指的是男腹部两侧接近骨盆上方的组成V形的两条线条，因其形似于鱼下部略收缩的形态，故称之为人鱼线。马甲线。马甲线是指没有赘肉的腹部，还要有肌肉线条，腹部主要由两部分组成，分为腹肌和腹外斜肌，而腹肌和腹外斜肌间会形成线条。什么叫人...