内容要点：1、女生减肥用多重的哑铃2、女士哑铃多重合适3、女士跳减肥操多重的哑铃合适?4、我的一个姐妹想用哑铃减肥,不知到买多少公斤重的哑铃合适?她大约140左右...5、女生你们用多少重的哑铃女生减肥用多重的哑铃选择适合的哑铃重量对于进行减肥操非常重要。对于郑多燕这类哑铃操，一般选择0.5千克或0.75千克的哑铃就足够了。 如果您打算进行肌肉训练，那么建议准备3磅、5磅和10磅的哑铃各一对。以前三磅的哑铃常用...

内容要点：1、女性挑选哑铃瘦身有什么讲究吗?2、哑铃多少公斤的合适?3、比较胖,想买哑铃锻炼,给一些建议。4、怎么用哑铃减肥效果最好5、女生手臂减肥适合多重一对的哑铃?6、女生你们用多少重的哑铃女性挑选哑铃瘦身有什么讲究吗?哑铃这个看上去“很男人”女生减肥用多重的哑铃的健身工具，对女性锻炼瘦身也有很大的帮助。不过健身专家提醒，由于人体不同部位的肌肉构造不同，因此针对不同部位的锻炼减肥，必须使用不同...