内容要点：1、减肥如何做力量训练2、女生用于减肥去健身房一次多长时间一周几次适合3、减肥做什么力量训练4、女生适合做哪些力量训练减肥5、减肥别只做有氧运动,哪几个力量训练,加速身体燃脂,提高肌肉量?_百度...减肥如何做力量训练1、一个人想要减肥的效果更好，那么就要做一些行之有效的力量训练。慢跑作为一项减肥的运动，可以说效果非常的好。建议大家每天下午四点钟到晚上八点钟，选择以后时间段跑步半小时，这样...