内容要点：1、女性减肥感觉强度和力气都不够,使用什么器械配合比较好?2、我去健身房,想减肥,每天应该练什么器械,练多少,效果会最好呢?_百度知...3、健身房里练什么最能减肥4、减肥健身计划5、减肥好的健身器材6、减肥健身器材那种好女性减肥感觉强度和力气都不够,使用什么器械配合比较好?从跑步机和椭圆机的运动特点，以及实际使用情况来看，跑步机的减肥效果可能会更好一些。 （2）不过，运动强度、运动时长、运动频...