内容要点：1、女性减肥感觉强度和力气都不够,使用什么器械配合比较好?2、女生在健身房锻炼想要减肥,到底要不要做器械?会出肌肉吗???_百度知...3、在健身房聘请了一位私人教练,我想减肥可是他却让我先做器材4、女性练习器械有什么好处还有什么坏处5、女生练习器械有什么好处6、在健身房适合女生的减肥计划女性减肥感觉强度和力气都不够,使用什么器械配合比较好?1、椭圆仪和跑步机效果一样，只不过椭圆仪不伤膝盖，减肥...