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内容要点：1、女生减肥怎么进行力量训练2、女生减肥的最快方法谁知道说一下吧?3、婚前一个月极速瘦身法谁看谁瘦!女生减肥怎么进行力量训练1、深蹲女生减肥训练内容，首先双脚打开，脚尖冲向前方，挺直后背收缩腹肌，双手平举在身体前侧。然后双腿屈膝下蹲，等到大腿与地面平行后还原到站姿状态。在动作中要注意脚尖和膝盖女生减肥训练内容的方向要保持一致，膝盖最好始终不要超过脚尖。2、重量训练 重量训练是减肥力量...