内容要点：1、适合女人减肥的运动方法有哪些?2、春季有哪些减肥运动?3、女生在家减肥做什么运动4、适合减肥的运动项目有哪些?适合女人减肥的运动方法有哪些?1、瘦大腿有哪些方法瘦大腿的运动后弓步下蹲开始前，先在圆地做些简单的暖身，像是小跑步或跳跃，让筋骨渐渐活络起来。先将站姿调整成双脚前后开立的姿势。接着屈膝向下蹲，跨出去的前脚膝盖，谨记最好与鞋尖平行，维持约10-15秒后，两腿交换动作，一次约做15次...