内容要点：1、肩膀胖怎么减2、女生肩膀宽可以变瘦吗3、肩膀后背肉多怎么减掉如何瘦肩膀和背上的肉4、肩膀肉厚怎么减呢5、肩膀有肌肉怎么减?6、我肩膀的肉很多,而且还是肌肉。。。肩膀胖怎么减想要针对性解决肩膀宽厚的问题，这一类型的女性朋友可以多举举哑铃，又或者是做一些上半身的瑜伽训练，这样都可以帮助减掉手臂以及肩膀上的肉肉，同时让上半身的线条更加凸出，这样看起来就不会再显胖了。减肥建议到正规医院咨...

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内容要点：1、怎么瘦手臂和肩膀最快?肩膀和手臂怎么减肥?2、我肩膀的肉很多,而且还是肌肉。。。3、肩膀肉厚怎么减呢4、肩膀很宽有什么办法可以把肩膀瘦下来?运动??什么运动方法?5、肩膀有肌肉怎么减?怎么瘦手臂和肩膀最快?肩膀和手臂怎么减肥?1、伸展法瘦手臂保持站立姿势，双手手臂紧贴耳朵向上伸展，直到伸展到自己所能承受的极限时，缓慢将左臂屈肘到90度位置，手掌紧握右手手掌，双臂发力，保持手臂呈紧绷状态，持...