内容要点：1、高考结束,女生应该这样安排减脂练腹训练计划?2、健身减脂怎么安排每天练什么?3、女生健身房如何减脂?求一份详细的训练计划4、如何合理安排减脂健身计划5、女生初级健身房训练计划,主要减脂增肌。减脂有哪些器材可以锻炼?增肌...高考结束,女生应该这样安排减脂练腹训练计划?有氧运动：有氧运动可以帮助燃烧脂肪，建议女性进行长时间低强度的有氧运动，如快走、骑车、游泳等，每周进行3-4次，每次30-60分钟...