内容要点：1、为什么减脂期需多摄入蛋白质2、减肥为什么要吃蛋白为什么蛋白质可以减肥3、减肥减脂的人,一天吃一到两个蛋白不吃蛋黄,够一天的蛋白质吗?4、减脂一天吃多少蛋白质5、减脂期间为什么要多摄入蛋白质,蛋白质对减脂有什么作用?6、要减脂能不能吃蛋白粉?为什么减脂期需多摄入蛋白质减肥要吃蛋白质的原因： 提供能量并维持饱腹感。蛋白质是三大营养素之一女生减脂吃蛋白质，能为人体提供必要的能量。摄入足够的...

内容要点：1、减肥为什么要吃蛋白为什么蛋白质可以减肥2、要减脂能不能吃蛋白粉?3、女生减脂不想长肌肉是否要避免蛋白质摄入?4、减脂期间为什么要多摄入蛋白质,蛋白质对减脂有什么作用?5、减脂饮食为什么要多吃蛋白质?6、减肥减脂的人,一天吃一到两个蛋白不吃蛋黄,够一天的蛋白质吗?减肥为什么要吃蛋白为什么蛋白质可以减肥1、减肥的时候吃蛋白质就是有这样子的效果，可以防止减肥的饥饿导致破坏减肥计划。2、蛋白质为...

内容要点：1、减脂一天吃多少蛋白质2、减肥为什么要吃高蛋白减脂期间为什么要多摄入蛋白质蛋白质对减脂有什么...3、运动女生必看,减脂塑形必须喝蛋白粉?减脂一天吃多少蛋白质1、我们每个人每天都需要摄入足够的蛋白质，对于一个普通的成年人，按照每公斤体重补充1g蛋白质就可以了。如果是有健身习惯的人，按照每公斤体重补充5-8g蛋白质就很合适了。可以补充的蛋白质有：鲜虾的蛋白质占16-20％左右，并且脂肪含量极低，...