内容要点：1、哑铃女生一般选多少kg2、女生大基数如何减肥?3、中等基数(身高160-170,体重100-125斤,bmi在20-24的女生)减脂方案:4、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?_百度知...5、女生,150CM的个子,体重102斤,减肥多少斤好呢?哑铃女生一般选多少kg1、女生选用哑铃要根据自身情况女生减脂重量，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适女生减脂重量；如果有一定基础女生减脂重量，想要挑战更高...

内容要点：1、中等基数(身高160-170,体重100-125斤,bmi在20-24的女生)减脂方案:2、女生用多少公斤的哑铃合适呢?3、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?_百度知...4、女生大基数如何减肥?中等基数(身高160-170,体重100-125斤,bmi在20-24的女生)减脂方案:休息日摄入1550卡路里，进行中等强度的有氧运动，每周至少5次，每次45-60分钟；低强度有氧运动每周至少5次，每次90-120分钟。1 对于高强度...

内容要点：1、女生,150CM的个子,体重102斤,减肥多少斤好呢?2、想用哑铃瘦手臂,女生,适合练多重的?手臂会不会张肌肉越练越粗?_百度知...3、中等基数(身高160-170,体重100-125斤,bmi在20-24的女生)减脂方案:4、哑铃女生一般选多少kg5、从105斤到90斤,给小基数减肥的猪猪女孩们一些温和建议6、女生用多少公斤的哑铃合适呢?女生,150CM的个子,体重102斤,减肥多少斤好呢?对于身高150cm、体重102斤的女生来说，减肥的目标应该...

内容要点：1、女生用多少公斤的哑铃合适呢?2、女生,150CM的个子,体重102斤,减肥多少斤好呢?3、大基数的女生如何制定减肥计划?4、女生健身房减脂健身计划5、哑铃女生一般选多少kg6、从105斤到90斤,给小基数减肥的猪猪女孩们一些温和建议女生用多少公斤的哑铃合适呢?1、女生选用哑铃要根据自身情况女生减脂重量，如果刚开始锻炼选择2KG女生减脂重量的哑铃比较合适女生减脂重量；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度...