内容要点：1、女生减肥健身食谱2、女性减肥菜谱3、女士减肥食谱大全女生减肥健身食谱1、早餐：麦片粥（一小碗）、蜂蜜、面包（一片）、葡萄，午餐：鲫鱼萝卜豆腐汤，煮鸡蛋（1个），蔬菜沙拉，晚餐：绿豆粥（一小碗），馒头（一个），生拌茄泥，生黄瓜一根。早餐：乌龙茶、猕猴桃，午餐：烧竹笋、凉拌西兰花、煮鸡蛋一个，晚餐：煮虾（数只），烧豆腐、凉拌生洋葱、芹菜。2、小米萝卜粥，做法：将米、切块胡萝卜、百合...

内容要点：1、适合24-45岁女性减脂食谱2、一周减脂水煮餐食谱来啦!健康瘦瘦瘦3、月瘦5斤的减脂餐～9月22日食谱适合24-45岁女性减脂食谱- 油煮菜心北豆腐女生减脂食谱价格：250克菜心、50克北豆腐、一小碗水发木耳。在锅中加入小半碗水，煮沸后加入北豆腐、菜心和木耳，煮熟后加入生抽和亚麻籽油拌匀。此食谱总热量为1258千卡，提供了179克碳水化合物，61克蛋白质，以及43克脂肪，均符合轻体力活动女性的营养需求和减脂...