内容要点：1、减肥食谱一周瘦10斤科学减肥餐2、女孩减肥有哪些食谱?女性饮食减肥该注意什么?3、7天减肥食谱?4、减肥食谱一周瘦10斤5、减肥餐食谱大全一日三餐减肥食谱一周瘦10斤科学减肥餐第一天： 早餐：红薯、鸡蛋、脱脂牛奶。 午餐：糙米饭、虾仁炒西蓝花、生菜。 晚餐：玉米、白菜豆腐汤。 第二天： 早餐：杂粮粥、鸡蛋。 午餐：玉米、虾仁炒蛋、凉拌菠菜。 晚餐：蒸土豆、瘦猪肉炒西葫芦。第三天： 早餐：紫薯、...