内容要点：1、女士哑铃多少重合适?怎样使用?2、女生用2kg还是3kg哑铃练胸3、哑铃初学者一般多少公斤合适?女士哑铃多少重合适?怎样使用?kg~4kg比较适中。一般女生用女生初学哑铃单只多重的女士哑铃大小其实还是比较多的，市面上有售的就有1kg到5kg不等的，这是指一只的重量，如果喜欢健身，初次使用哑铃的可以在2kg到4kg之间选择，也是指单个的重量，这是一个比较适中的重量，而女生一般使用哑铃，是不需要太重的，因为...