内容要点：1、一般体型的女生能硬拉多少kg?2、女生硬拉30公斤什么水平3、硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤4、硬拉100kg普通人难吗5、硬拉多少kg算是入门6、女生硬拉40kg什么水平一般体型的女生能硬拉多少kg?1、男生硬拉1倍体重算入门，比如男生60kg，那么他的硬拉重量为60kg算入门；而女生硬拉0.9倍体重算入门，比如女生体重50kg，那么她的硬拉重量为45kg算入门。硬拉拉起的重量要根据个人身体情况决定，75公...

内容要点：1、硬拉100kg普通人难吗2、女生硬拉20公斤什么水平3、一般体型的女生能硬拉多少kg?4、硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤硬拉100kg普通人难吗对于男性来说，能够硬拉100公斤属于一般水平。而对于女性来说，能够达到这个重量可能就是相当不错的了。 如果你经过数年的训练才达到硬拉100公斤，那么你可能相对较弱。但如果你是初次尝试这个动作，并且能够硬拉100公斤，那么你已经很不错了。 在力量训练中...