内容要点：1、一般体型的女生能硬拉多少kg?2、女生硬拉30公斤什么水平3、硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤4、硬拉100kg普通人难吗5、硬拉多少kg算是入门6、女生硬拉40kg什么水平一般体型的女生能硬拉多少kg?1、男生硬拉1倍体重算入门，比如男生60kg，那么他的硬拉重量为60kg算入门；而女生硬拉0.9倍体重算入门，比如女生体重50kg，那么她的硬拉重量为45kg算入门。硬拉拉起的重量要根据个人身体情况决定，75公...

内容要点：1、硬拉100kg普通人难吗2、女生硬拉20公斤什么水平3、一般体型的女生能硬拉多少kg?4、硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤硬拉100kg普通人难吗对于男性来说，能够硬拉100公斤属于一般水平。而对于女性来说，能够达到这个重量可能就是相当不错的了。 如果你经过数年的训练才达到硬拉100公斤，那么你可能相对较弱。但如果你是初次尝试这个动作，并且能够硬拉100公斤，那么你已经很不错了。 在力量训练中...

内容要点：1、硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤2、女生硬拉30公斤什么水平3、50公斤女生硬拉多少合格4、女生硬拉65公斤什么水平5、硬拉多少kg算是入门硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤1、男生硬拉1倍体重算入门女生初次硬拉，比如男生60kg女生初次硬拉，那么女生初次硬拉他女生初次硬拉的硬拉重量为60kg算入门；而女生硬拉0.9倍体重算入门，比如女生体重50kg，那么她女生初次硬拉的硬拉重量为45kg算入...

内容要点：1、一般体型的女生能硬拉多少kg?2、50公斤女生硬拉多少合格3、女生硬拉65公斤什么水平4、硬拉女生用多少公斤,女生新手硬拉多少公斤5、刚开始接触硬拉应该如何进行练习?6、女生硬拉30公斤什么水平一般体型的女生能硬拉多少kg?1、女生硬拉40kg属于较为高级的水平。通常情况下，女性能够硬拉的重量是其自身体重的一倍左右（即60kg至70kg）。能够硬拉40kg的重量，几乎相当于其体重的两倍，这表明她的力量水平非...

内容要点：1、硬拉100kg普通人难吗2、硬拉多少kg算是入门3、一般体型的女生能硬拉多少kg?4、女生硬拉30公斤什么水平硬拉100kg普通人难吗正常情况下，若是新手硬拉100公斤，也就是200斤，一般人是很难做到的，是很高的水平了。对于普通人来说，若是经常锻炼身体的话，能够硬拉70公斤，水平都很高了，更不要说新手硬拉100公斤了，水平绝对是非常高了。不过，新手最好循序渐进，不要因锻炼，而伤身。对于男性来说，能够硬...