内容要点：1、女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?2、哑铃买多少公斤合适3、新手锻炼用多重的哑铃合适?4、女生用2kg还是3kg哑铃练胸5、初学者如何选择哑铃重量并保持正确姿势进行锻炼?6、女生用多少公斤的哑铃合适呢?女生开始力量训练,哑铃刚开始练多重的好(单只重量)?女生刚开始进行力量训练时女生初级健身哑铃重量，应该选择合适的哑铃重量。 对于初学者来说，单只哑铃的重量不宜过重。 建议从5千克的...

内容要点：1、女生使用多大的哑铃比较合适呢?2、女生用2kg还是3kg哑铃练胸3、女生用2kg还是3kg哑铃合适?女生使用多大的哑铃比较合适呢?1、女生选用哑铃要根据自身情况，如果刚开始锻炼选择2KG的哑铃比较合适；如果有一定基础，想要挑战更高一点的难度，可以选用3KG的哑铃。通常来说女生瘦手臂比较适合5kg的重量，根据自己的情况不同选择5-3kg的哑铃都是可以的。2、女生选择哑铃的重量通常在10公斤到20公斤之间。 刚开...