内容要点：1、女生平板支撑多久算合格2、女生平板支撑多久算优秀3、女生平板支撑2分钟容易吗4、平板支撑多少秒及格5、女生怎么做平板支撑6、女生一般平板支撑多少为优秀女生平板支撑多久算合格1、女生平板支撑50秒算合格。平板支撑对于腰腹部的力量要求很高，需要锻炼者在训练过程保持躯干的稳定，是很不容易完成的，所以能够保持标准动作进行50秒算合格。平板支撑并非越久越好不管平板支撑撑得多久，动作正确都远远比...