内容要点：1、单腿跳动作要领有哪些2、怎么正确单腿跳绳3、我为什么单腿弹跳比双腿弹跳差!4、单腿跳绳是什么意思啊5、怎样单腿跳?6、跳绳单脚跳技巧单腿跳动作要领有哪些1、单腿跳动作要领：在身前排列一排锥体。采用一个放松的站立姿势，单腿保持平衡。抬起另一条腿的膝盖。这是动作的起始位置。向前跳，跳起，越过和落地时使用同一条腿。使用反向跳的方法在锥体之间跳跃。到达尽头后，转身，用另一条腿跳回起点。2、...