内容要点：1、中国女性卧推平均水平2、卧推普通人卧推多少卧推一般人卧推多少3、女生卧推35公斤什么水平中国女性卧推平均水平1、公斤。根据查询国家统计局官网得知，中国女性卧推平均水平为30公斤。卧推是一种复合动作，可以锻炼多个部位的肌肉，包括胸大肌、三角肌前束、肱三头肌和前臂肌肉，卧推还可以提高肌肉耐力和力量，增强身体的代谢能力，促进身体的健康和塑造身材。2、约30公斤左右。中国女性卧推平均水平约...

内容要点：1、卧推普通人卧推多少卧推一般人卧推多少2、女生卧推多少公斤合格女生做卧推的好处3、卧推多少kg算是入门?4、中国女性卧推平均水平卧推普通人卧推多少卧推一般人卧推多少男性体重在50—90公斤之间的，女性体重在45—75之间的，男性通常卧推成绩在40—45公斤做8—12次之间，女性通常25—35做8—12之间。由于普通人动作工作肌群间协作能力差，所以1RM极限会大打折扣，并不能真实表达力量水平。对于男性而言，...

内容要点：1、卧推多少kg算是入门?2、女生卧推35公斤什么水平3、女生卧推40kg什么水平4、中国女性卧推平均水平5、卧推普通人卧推多少卧推一般人卧推多少卧推多少kg算是入门?1、卧推40公斤可视为入门水平。对于大多数练习者而言，能够推起40公斤的卧推标志着从新手向更有经验的健身者的过渡，同时这一重量级相对安全。 个人差异影响卧推起点。不同人的起始卧推重量可能会有显著差异。2、卧推入门级别的重量因人而异，一...